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Achtsamkeit 

Ankommen im Hier und Jetzt

 

Sehnst du dich nach mehr Ruhe, nach mehr Gelassenheit oder Klarheit? Achtsamkeit hilft dir dabei. Oftmals sind wir nicht ganz bei der Sache. Sorgen uns um die Zukunft oder sinnieren über die Vergangenheit. Dabei " ist Leben das, was stattfindet, während du dich sorgst." (John Lennart)


Achtsamkeit hilft raus zu kommen aus dem Gedankenkarussel hinein in den gegenwärtigen Moment. Im Hier und Jetzt verankert wird das Leben leichter, freudiger und lebendig. Viele wissenschaftlichen Studien belegen die positiven Wirkungen von Achtsamkeit auf Gesundheit und Wohlbefinden. Selbstwirksamkeit, Kreativität und Regulationsvermögen wird gestärkt. 


Mit Achtsamkeit treten Sie eine wundervolle Reise an- hin zu sich selbst an. Dabei gibt es viel inneres Potential zu entdecken. Ich bin mir sicher, dass Ihnen mein Angebot eine hilfreiche Stütze sein kann. Kontaktieren Sie mich, um mehr zu erfahren über eine gemeinsame innere Entdeckungstour.

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