Sonnenaufgang

Psychologisch-Energetisches Life-Coaching, 
Yoga und Achtsamkeit

Entdecke Deine inneren Schätze

Ich glaube, dass jeder in sich Weisheit, Gaben und tiefe Liebe trägt sowie einen inneren Kompass, der einem den eigenen richtigen Weg zeigt.

 

Wirksames Life-Coaching & ganzheitliche Entspannungsangebote

Auch online möglich

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Psychologisches Life-Coaching

&

Glückstraining

Hilfreiche Begleitung und Inspiration

Belastet Dich immer wieder ein Thema? Stehst Du vor wichtigen Entscheidungen oder hast du das Gefühl fest zu stecken?
Wünschst Du Dir mehr Erfüllung, Klarheit oder willst Dich selbst besser verstehen können?
Oder läuft es zwar, aber Du möchtest mehr aus Deinem Leben machen und vielleicht herausfinden, was Dich wirklich glücklich macht?
In all diesen Fällen kann es hilfreich sein, sich professionell unterstützen zu lassen.  Als Coach und Trainerin kann ich von außen darauf schauen, Licht ins Dunkel bringen und Dir helfen, passende Lösungen zu erarbeiten. Ich halte dabei für Dich einen liebevollen Raum, in dem Du hilfreiche, wirkungsvolle Unterstützung erfahren und kraftvolle Tools zur Selbsthilfe erlernen kannst. Meine Arbeit ist dabei achtsamkeitsbasiert und prozessorientiert. Gemeinsam schauen wir so Schritt für Schritt, was für dich das Beste ist.
Ich begleite Dich gern! Mit offenem Herzen, fundierter psychologischer Kompetenz, tiefgründiger Erfahrung und breitem ganzheitlichen Heilwissen unterstütze ich Dich in Deinem Anliegen. Nimm gern für ein erstes Kennenlernen Kontakt mit mir auf.

Image by Austin Neill

Yoga, Achtsamkeit
&
Spirituelles Waldbaden

Das Beste aus dem Leben herausholen

Für viele ist Yoga, Achtsamkeit oder auch Waldbaden ein wesentlicher Schlüssel zu einem glücklicheren und gesünderen Leben. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sowohl Yoga, Achtsamkeit als auch Waldbaden einen positiven Einfluss sowohl auf die Stimmung als auch auf die psychische und physische Gesundheit hat. Vielleicht ist es auch was für Dich?

Im Yoga sowie bei der Achtsamkeit erlernst Du kraftvolle Techniken, mit denen Du wieder zu Dir finden kannst, Kraft tanken sowie Ruhe und Klarheit erlangen kannst. Das spirituelle Waldbaden verbindet Dich auf besonders berührende, tiefe Art und Weise mit Mutter Erde. Nicht nur über die Sinne - wie beim klassischen Waldbaden - trittst Du in Kontakt mit der Natur, sondern verbindest Dich über Rituale auch mit der feinstofflichen Ebene des Waldes. So kannst Du das volle Heilpotential der Natur erfahren und Dich nähren lassen. 

Erlebe eine wunderbare innere Ruhe, authentische Kraft und wahrhaftige Lebendigkeit mit Hilfe von Yoga, Achtsamkeit oder spirituelles Waldbaden. Ich biete alles sowohl in Gruppen- als auch als Einzelstunden an. Kontaktiere mich gern für nähere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren.

 
Meditation by the Sea

 Wer ich bin

 Psychologin (MSc.), Coach, biodynamische Körperpsychotherapeutin (Heilpraktikerin Psychotherapie), Yogalehrerin (BYV), Achtsamkeitslehrerin

Ich glaube - wobei es kein wirklicher Glaube ist, sondern ein inneres Wissen - , dass jeder über eine innere Führung, Weisheit und Liebe verfügt, die es nur gilt zu befreien. Ich helfe gern dabei.

Bereits während meines Klinischen Psychologiestudiums beschäftigte ich mich mit ganzheitlichen Heilansätzen. 2003 lernte ich die Körperpsychotherapie kennen und ging selbst durch tiefe Heilprozesse, durch die ich Zugang zu tiefen Erkenntnissen bekam und meine innere Führung entdeckte. Auch spürte ich, dass in jedem von uns tiefes, inneres Wissen sowie eine innere Führung schlummert, zu der wir nur wieder ein Zugang finden müssen. Fasziniert und ergriffen von dieser in jedem von uns innenwohnenden Kraft wuchs in mir der Wunsch, andere darin zu unterstützen, ihren inneren Kompass und wahren Kern wieder zu erkennen und damit ein erfüllteres Leben wieder zu eröffnen.

Ich absolvierte Ausbildungen in biodynamischer Körperpsychotherapie, systemischem Coaching, Happiness Training, Yoga und Achtsamkeit. Im Laufe meines Weges lernte ich dabei die verschiedensten in uns wohnenden  Schichten und ihre Zusammenhängen kennen. Ich erfuhr die Kraft von körperlicher, emotionaler, energetischer und mentaler Arbeit. Alle vier Aspekte sind daher Bestandteil meiner Arbeit. Meine tiefe Selbsterfahrung und ausgeprägte Feinfühligkeit sind dabei - neben in Ausbildungen erworbenen Kompetenzen - mein größter Schatz.

Bei meiner Arbeit lege ich den Fokus auf Ganzheitlichkeit. So beziehe ich immer stark den Körper mit ein, lasse Emotionen Raum und Energien, Zeit sich zu setzen, so dass ganzheitliches, embodied (im Körper verankertes), authentisches Wachstum entstehen kann.

 
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"Your value does not decrease based on someones inability to see your worth"

Freie Übersetzung:

"Ihr Wert verringert sich nicht, weil ein anderer unfähig ist, ihn zu erkennen."

unbekannter Autor

 

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Yogaunterricht und Achtsamkeit in Köln

+49 1787114829

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