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Coaching, Massage & Körper-Psychotherapie
achtsamkeitsbasiert
lebendig werden - sich selber sein - im Körper sein
Caroline de Jong, Psychologin MSc., Körperpsychotherapeutin, Systemische Coachin & Masseurin
Entspannung & Entfaltung für Körper, Geist und Seele
In Köln vor Ort oder Online
Coaching
Begleitung und Inspiration
Der Schlüssel für mehr Glück und Erfüllung ist in DIR. Ich helfe dir den Zugang wieder zu finden. Durch ressourcenorientierte Methoden und Auflösung der Blockaden kommst du wieder in deine Kraft. Gemeinsam schauen wir, Schritt für Schritt wo dein Weg entlang geht. Du bekommst diverse Tools zur Selbsthilfe sowie einen achtsamen gehaltenen Raum, in dem du dich spüren und erleben kannst. Du bekommst wieder Zugang zu deiner inneren Wahrheit und Lebendigkeit, die dir den Weg weisen. Gespräche und erlebnisorientierte Übungen sind dabei feste Bestandteile jedes Coachings oder jeder Beratung. Auf Wunsch kann ich dich auch zusätzlich durch Körperarbeit unterstützen.
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Bei mir bist du richtig, wenn du:
- dich selbst mehr verstehen und lieben willst
- mehr Selbstwert fühlen willst
- du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit wünschst
- du Unterstützung beim Stressmanagement suchst
- Stressbeständiger werden möchtest
- Hilfe suchst bei der Entscheidungsfindung
- Unterstützung bei der Klärung innerer und/oder äußerer Konflikte benötigst
- mehr Lebensfreude entwickeln willst
- oder Hilfe im Umgang mit Ängsten und/oder depressiven Verstimmungen suchst.
- du immer wieder mit einem Thema wie Einsamkeit, Angst, Zurückweisung etc. konfrontiert bist und da einen Ausweg suchst
- dich oftmals leer fühlst ohne zu wissen warum
- du glücklicher sein möchtest
Massage
Loslassen. Entspannen. Bei sich ankommen.
Ich biete biodynamische Massagen an, die von Gerda Boyesen entwickelt worden sind. Man sagt über diese Massagen, dass sie über den Körper die Seele berühren. Sie basieren auf eine ganzheitliche Herangehensweise und Sicht auf den Körper und wirken dadurch besonders tief entspannend, regenerierend und vitalisierend. Körperliche Verspannung können gelöst, das Nervensystem tief beruhigt und potentiell Emotionen geklärt werden.
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Du bist hier richtig, wenn du:
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tief entspannen möchtest
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dich nicht nur physisch, sondern auch innerlich berührt fühlen möchtest.
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eine Massage suchst, bei der du dich sicher und aufgehoben fühlen kannst
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dich wieder in deinem Körper Zuhause fühlen möchtest
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Yoga sowie Achtsamkeit
Loslassen. Entspannen. Bei sich ankommen.
​​Wünscht du dir Tools in deinem Alltag, um mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zu erfahren? Dann ist Yoga oder Achtsamkeit genau das Richtige für dich. Durch Yoga oder einer Achtsamkeitspraxis findest du wieder zu dir. Du findest Kraft, Erdung, Zentrierung und Klarheit für weitere Schritte.
Individuell gehe ich auf die Bedürfnisse des Einzelnen ein sowohl in Gruppen als auch in Einzelsettings. Als Psychologin, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin liegt mir besonders die Verbindung von Körper, Geist und Seele am Herzen. So verbinde ich in meinen Stunden traditionelles Yoga (Sivananda und Vinyasa Yoga) mit Elementen aus Körperarbeit, Body-Mind-Centering und teils Energiearbeit.
Wer ich bin
Psychologin (MSc.), biodynamische Körperpsychotherapie, Traumafachberaterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga- (BYV) & Achtsamkeitslehrerin
Meine Mission ist es Menschen in ihre wahre, authentische Kraft und Stärke zu verhelfen
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Bereits während meines Klinischen Psychologiestudiums beschäftigte ich mich mit ganzheitlichen Heilansätzen. 2003 lernte ich die Körperpsychotherapie kennen und ging selbst durch tiefe Heilprozesse, durch die ich Zugang zu tiefen Erkenntnissen und meiner Intuition bekam. Auch spürte ich, dass in jedem von uns tiefes, inneres Wissen sowie eine innere Führung schlummert, zu der wir nur wieder ein Zugang finden müssen. Fasziniert und ergriffen von dieser in jedem von uns innenwohnenden Kraft wuchs in mir der Wunsch, andere darin zu unterstützen, ihren inneren Kompass und wahren Kern wieder zu erkennen, um so die Fülle und das Glück in sich wieder zu entdecken.​
"Dein Wert verringert sich nicht, weil ein anderer unfähig ist, ihn zu erkennen."
unbekannter Autor
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Einzelunterricht Yoga oder Achtsamkeit
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Caroline de Jong
Skan Raum Gemeinschaftspraxis
Bergisch Gladbacher Str. 503
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