Wirksame Coaching und Yoga Angebote

Hilfe für dein Leben

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Image by Austin Neill

Life Coaching

Begleitung und Inspiration

Der Schlüssel für mehr Glück und Erfüllung ist in DIR. Ich helfe dir den Zugang wieder zu finden. Durch ressourcenorientierte Methoden und Blockadenauflösung kommst du  wieder in deine Kraft. Gemeinsam schauen wir, Schritt für Schritt wo dein Weg lang geht. Du bekommst diverse Tools zur Selbsthilfe sowie einen achtsamen gehaltenen Raum, in dem du für dich hinspüren und erleben kannst, was deine Wahrheit und deine innere Weisheit sagt. Gesprächen sowie erlebensorientierte Übungen formen dabei den Rahmen eines Coachings. Auf Wunsche kann ich dich auch zusätzlich durch Körperarbeit unterstützen.
Bei mir bist du richtig, wenn du:
- dich selbst mehr verstehen und lieben willst
- mehr Selbstwert willst
- du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit wünscht
- du Unterstützung beim Stressmanagement suchst
- Stressbeständiger werden möchtest
- Hilfe suchst zur Entscheidungsfindung
-Unterstützung suchst bei inneren oder äußeren Konflikt
- mehr Lebensfreude willst
- oder Hilfe im Umgang mit Ängsten oder depressiven Verstimmungen suchst.

Yoga und Achtsamkeit

Bei dir wieder ankommen

Wünscht du dir mehr innere Ruhe, Gelassenheit oder Entspannung? Dann ist Yoga oder Achtsamkeit genau das richtige für dich. Durch Yoga oder einer Achtsamkeitspraxis findest du wieder zu dir. Sie geben dir Kraft, Erdung,  Zentrierung und Klarheit, mit der du dich danach wieder der Welt stellen kannst.
Individuelle gehe ich auf die Bedürfnisse des Einzelnen ein sowohl in Gruppen als auch in Einzelsettings. Als Psychologin, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin hängt mir besonders die Verbindung von Körper und Geist am Herzen. So verbinde ich in meinen Stunden traditionelles Yoga (Sivananda und Vinyasa) mit Elementen aus Körperarbeit und Body-Mind-Centering . So kannst du wieder ganz ankommen in deinem Körper und damit bei dir.

Ich bin mir sicher, dass Ihnen mein Angebot eine hilfreiche Stütze sein wird. Kontaktieren Sie mich, um mehr zu erfahren.

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